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【中時健康 楊格非／台北報導】2010.07.07
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近世進士盡是近視！這原本是句玩笑話，但由於課業壓力沈重，加上環境 光線不足，許多小朋友卻已經變成近視兒童。調查發現，超過三分之一的台北 |
目前分類：眼睛健康新概念 (42)
- Jul 13 Tue 2010 17:37
上網打電玩 逾三分之一小朋友罹患近視
- Jul 07 Wed 2010 15:07
隱形眼鏡戴著睡 號稱能「矯正近視」
- Jul 04 Sun 2010 15:47
北部中部紅眼症盛行 急診病患多3成
- Jul 03 Sat 2010 12:06
陽光火辣辣 眼睛也要防曬
- Jun 27 Sun 2010 12:05
戴瞳孔放大片易過敏 小心色素侵害眼角膜！
- Jun 09 Wed 2010 16:10
雷射光筆照眼睛 視力受損
- Jun 09 Wed 2010 15:58
視力模糊 竟是鼻咽癌前兆
更新日期:
2010/06/09 04:11
記者蔡彰盛／竹市報導
一名男子去年中開始，左眼視力模糊，原以為是黃斑部病變，後來又陸續鼻塞、流鼻水，
去看耳鼻喉科，接受電腦斷層掃描，才發現原來是他的鼻咽部長了一個腫瘤，壓迫顱底神
- Jun 04 Fri 2010 16:40
和青光眼共處 從「心」開始
更新日期:
2010/06/04 04:11
〔記者蔡彰盛／竹市報導〕許多青光眼病患，無論是初期或末期的病患，眼神常充滿
著疑惑和擔憂，向眼科醫師詢問「我會不會失明？」而資深眼科醫師認為，患者學習
如何與疾病相處，將是一個重要的態度。
- Mar 03 Wed 2010 12:45
舒緩眼睛平日的疲勞
根據全台針對北、中、南地區 18-45歲 600位近視族群所做的「眼睛過勞族大調查」發現，高達近 9成的近視患者會因「長時間近距離用眼」感覺不適；其中以「使用電腦」和「處理或書寫文件」是近距離用眼的主要原因，用眼時間有 8成超過 7小時，且以醫師、電腦工程師、律師、會計師及老師最易感到眼睛疲勞。
所以平時間長期使用電腦工作的人請注意:眼睛疲勞時要給眼睛稍做休息，必須多喝水，補充水分，飲食方面，多補充維生素 A 避免辛辣刺激性食物，配合眼睛周邊按摩。
學齡兒童用眼 50分鐘，就應休息 10分鐘，隨著年紀增長，近距用眼的時間也要縮短， 40歲之前用眼 40分鐘應休息 10分鐘，老年人用眼 30分鐘就應休息 10分鐘；另外，也應選用適合的眼鏡，以免眼睛疲勞。
- Jun 28 Sun 2009 20:44
養眼功 眼睛亮晶晶
養眼功 眼睛亮晶晶
我們常說:眼睛是靈魂之窗,可見眼睛的重要性不只是在看而已,它跟許多內臟系統的運作有很大的關係!!所以中醫典籍-皇帝內經就說:五臟六腑的經氣皆於上注於目.甘開竅於目.若不能好好保養眼睛,將會對身體贈成非常大的影響!!以下介紹幾種簡單的眼功只要每天勤練幾分鐘就可以有效改善視力,防治眼疾與減少老化的數度喔!!
內視功
1.鼻子緩緩呼吸,腹部逐漸漲大,同時閉眼但用眼球去內視腦後影像,好像眼睛周圍每一吋肌肉.神經組織都在正常張眼活動一般,意即發揮自己與生俱來的感覺去看到身後的景象
2.然後以嘴巴緩緩吐氣,腹部逐漸縮小,同時瞪大眼睛,去看最遠方的綠色植物
3.重複前面的動作幾次
- Mar 23 Mon 2009 18:30
從小建立保護眼睛
從小建立保護眼睛
從小建立眼睛;不受紫外線傷害的正確觀念
隨著溫度的逐年升高,紫外線強度也愈來愈高!對眼睛;皮膚的傷害也日趨嚴重!尤其暑假到來時;孩童至戶外玩耍的機會增高,因此聰明的眼鏡店應提醒您的消費者別只顧著自己戴太陽眼鏡或變色片眼鏡,而忽略了陽光紫外線一樣會傷害到小朋友的眼睛喔!
根據眼科專家表示:紫外線對眼睛的傷害是長期累積的!短暫會導致角膜發炎,長期可能會影響水晶體.眼底黃斑部,所以從小就應養成保護眼睛的觀念!尤其三到六歲是眼睛健康檢查及治療的黃金期,所以三歲開始就可以先帶去給醫師檢查視力等,然後依需要配戴眼鏡.三歲前若出門可用帽子.嬰兒車的遮蓋物遮陽,避免在大太陽底下曝曬太久!若不得以須在正午出門時,除了要給孩子戴上太陽眼鏡外,最好在加上帽子或是替他撐傘!以免紫外線從鏡框縫隙處跑進眼睛!
其實六歲以下的小朋友,眼球還沒有發育完全,很容易受到紫外線和強光的傷害!尤其正在點(散瞳劑)矯正視力的小朋友,點用散瞳劑後易造成光線大量進度眼睛,若無適當保戶很容易造成眼睛眼痛.眼淚狂流.長期下來易造成(白內障)或(黃斑部病變).
因此;保護眼睛不受紫外線強光傷害應從小就建立正確觀念!並且做到正確的護眼動作!
- Mar 23 Mon 2009 18:28
上班族聰明護眼五大秘訣
上班族聰明護眼五大祕訣
為了重現明眸,上班族可以利用簡易的護眼運動,讓美麗輕易地從明眸開始散發!
1.上班時間找時間歇息
短暫的休息時間可讓眼睛放鬆,最好是離開座位,找一些遠距離的目標約看十秒,對眼睛有很大的幫助喔!
2.眼球運動
若連續坐在電腦桌前看一小時,可做眼球運動,如向上望呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此運動約重副三回最後在繼續進行下面,左邊及右側重複相同動作.
- Mar 23 Mon 2009 18:25
紅癢不適 勿戴隱形眼鏡
紅養不適 勿戴 隱形眼鏡
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天氣漸漸轉暖,春季眼睛過敏和針眼的情況會增多,眼科醫師提醒若早上起床時發現眼睛紅.腫.癢.痛的情況,即便外觀沒有很明顯的症狀,都建議不要戴隱形眼鏡.以免加重病情! 眼睛最易發生在季節轉暖的時候,此時環境中的濕度與溫度都適合病菌繁殖,所以要特別注意隱形眼鏡的保養與清潔,才不會造成眼睛感染! 要注意:以下三種情況發生時勿戴隱形眼鏡 1.眼睛紅痛不要戴:若早上起床時發現眼睛有點痛,分泌物比平常較多.眼瞼有點紅但不是很明顯時,不建議戴隱形眼鏡 2.工作超時勿配戴:看電腦.工作時間超長,若一天有超過10小時都近距離用眼,一直戴隱形眼鏡會使眼鏡疲累造成眼睛乾.痛.癢,眼淚一直流!這時建議要把隱形眼鏡拔下來讓眼睛休息! |
- Mar 23 Mon 2009 18:21
亂戴隱形眼鏡 角膜潰瘍
- Feb 08 Sun 2009 01:50
十大視力殺手排行榜
在意識到市絕對人們的重要性時,大家越來越關注視覺的健康!人類對抗視力傷害的戰役已經
好幾百年了,最近卻每況愈下,其中主要原因之一就是:不清楚問題在哪裡?因此要保護好視力
必須先清楚問題點,才能對症下藥!達到最好的效果!
第一名 用電腦:日常學習.工作.生活.娛樂.幾乎都離不開電腦.這是一個近距離的發光體!電腦作為
- Feb 08 Sun 2009 01:47
人工淚液並非萬靈丹
- Feb 08 Sun 2009 01:45
哪些食品對健康有害
甜品助長近視
據專家測定,甜食可以助長近視發展!這是因為,甜食中糖分再人體內代謝時需要的維生素B1
如果機體中糖分攝入過多,維生素B1就會相對不足!因此;有專家建議:患了近視的小孩,
應盡量少吃甜食!
過量食蒜對眼睛有害
- Feb 03 Tue 2009 18:50
九大護眼體操
九大護眼體操
一天三分鐘，讓您擁有明亮又健康的雙眼。
一、穴道按摩 可舒緩眼部肌肉及神經的壓力。用拇指和食指夾住另一手，拇指的指甲用洽當的力道分別對明眼穴、鳳眼穴、大空骨這三個穴道施予刺激，至稍感到疼痛即可。隨時隨地都能自行操作。
