在意識到市絕對人們的重要性時,大家越來越關注視覺的健康!人類對抗視力傷害的戰役已經

好幾百年了,最近卻每況愈下,其中主要原因之一就是:不清楚問題在哪裡?因此要保護好視力

必須先清楚問題點,才能對症下藥!達到最好的效果!

 

第一名 用電腦:日常學習.工作.生活.娛樂.幾乎都離不開電腦.這是一個近距離的發光體!電腦作為

           近距離用眼最頻繁的工具,也是給眼睛帶來最大疲勞的根源!調查表示:有82.4%的

           電腦用戶患有電腦視覺綜合症.症狀為眼睛乾澀帳痛,視力下降,頭暈脖子酸等,再美

           國這被稱職業病,被排第一位!所以,減緩用電腦的眼睛疲勞,也應該放在護眼第一位!

第二名 看書寫字:記憶中,近視伴隨學習的進度而加深,看書寫字,都是近距離的精細視覺完成,主要

          依賴視覺錐體系胞.視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞,眼肌,眼球

          等都會發生相應的並理性生理變化!

第三名 看電視:看電視視中度距離用眼最多的場合.電視本身是有一定閃爍的發光體,加上距離比較

           短,長時間看電視,比較容易產生疲勞,特別是少年,兒童,視力未成熟,容易造成傷害

第四名 環境因素:很多無法改變的環境,環繞著我們,不知不覺眼睛就受到了傷害.如教室黑板反射

           不均勻.牆壁太亮.照明太亮或太暗.桌椅子不適合等,都會直接和長時間的影響我們的視力

第五名 用眼衛生:不良的用眼習慣對眼睛的殺傷力是很深遠,包括過度疲勞.髒手揉眼.臥床看書等

           一個壞的習慣就足以毀掉眼睛

第六名 遺傳:學前兒童大多數源於遺傳,總體近視源於遺傳的占5%左右,父母雙方都是高度近視

          (800度以上)孩子近視的機率非常高

第七名 病變藥毒:眼病(紅眼病,角膜炎,白內障,青光眼等)非眼病(糖尿病,頸錐病,高血壓,持續發燒

           等)都有可能短時間或者長時間的影響視力.包括眼藥水 ,使用到依賴性也會影響 

第八名 飲食習慣:良好的飲食習慣視康身體的保障!也是健康視力的保障.視物過程需要維生素A

          的參與視神經的傳導又需要維生素B族的幫助,預防眼睛的老視需要健康的血管,維生素C

          維生素E對此很有幫助!

第九名 心理因素:這是比較容易忽視的因素,過度緊張.抑鬱都對視力有一定的影響!害怕戴眼鏡,

           該戴不戴:渴望戴眼鏡,不該戴亂戴,都會影響視力!

第十名 意外傷害:天災人禍 ,不可預料,頭部或者眼睛收到意外撞擊或者傷害,都可能影響視力,比

          如爆竹.車禍,拳頭及打眼不等.機率比較小:傷害比較大! 

**本文取自當代眼鏡雜誌** 

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