電腦族護眼大作戰
一、電腦螢幕與眼睛的距離 建議以約50-70公分是比較恰當的；電腦螢幕內框的上緣應與眼睛的高度同高。
二、電腦螢幕的品質 建議使用十七吋以上且解析度高的電腦螢幕，影像產生閃爍或模糊時應盡快送修；螢幕的亮度應調整至中等不刺眼的光線；而電腦周圍環境的亮度也須維持在250-350米燭光，若同時需閱讀文件則照明度建議須在350-500米燭光。
三、工作與休息的時間 操作電腦的時間每30-40分鐘應休息10-15分鐘，並多看遠處。事實上，舉凡看電腦螢幕、看電視、看報章雜誌等，眼睛必須長時間看短距離的行為，都是產生眼睛疲勞的原因。
