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天氣漸漸轉暖,春季眼睛過敏和針眼的情況會增多,眼科醫師提醒若早上起床時發現眼睛紅.腫.癢.痛的情況,即便外觀沒有很明顯的症狀,都建議不要戴隱形眼鏡.以免加重病情! 眼睛最易發生在季節轉暖的時候,此時環境中的濕度與溫度都適合病菌繁殖,所以要特別注意隱形眼鏡的保養與清潔,才不會造成眼睛感染! 要注意:以下三種情況發生時勿戴隱形眼鏡 1.眼睛紅痛不要戴:若早上起床時發現眼睛有點痛,分泌物比平常較多.眼瞼有點紅但不是很明顯時,不建議戴隱形眼鏡 2.工作超時勿配戴:看電腦.工作時間超長,若一天有超過10小時都近距離用眼,一直戴隱形眼鏡會使眼鏡疲累造成眼睛乾.痛.癢,眼淚一直流!這時建議要把隱形眼鏡拔下來讓眼睛休息! |
在意識到市絕對人們的重要性時,大家越來越關注視覺的健康!人類對抗視力傷害的戰役已經
好幾百年了,最近卻每況愈下,其中主要原因之一就是:不清楚問題在哪裡?因此要保護好視力
必須先清楚問題點,才能對症下藥!達到最好的效果!
第一名 用電腦:日常學習.工作.生活.娛樂.幾乎都離不開電腦.這是一個近距離的發光體!電腦作為
甜品助長近視
據專家測定,甜食可以助長近視發展!這是因為,甜食中糖分再人體內代謝時需要的維生素B1
如果機體中糖分攝入過多,維生素B1就會相對不足!因此;有專家建議:患了近視的小孩,
應盡量少吃甜食!
過量食蒜對眼睛有害
一天三分鐘，讓您擁有明亮又健康的雙眼。
一、穴道按摩 可舒緩眼部肌肉及神經的壓力。用拇指和食指夾住另一手，拇指的指甲用洽當的力道分別對明眼穴、鳳眼穴、大空骨這三個穴道施予刺激，至稍感到疼痛即可。隨時隨地都能自行操作。
學生除了用腦過度之外，就屬眼睛的工作最吃重了。多加注意及預防才能避免眼睛的不適。
一、注意閱讀姿勢 閱讀寫字的桌椅高度要適合身高，姿勢要端正；忌趴在桌上寫字或是躺在床上看書，因為容易造成眼睛疲勞，書與眼睛的距離應在30-40公分。
一、電腦螢幕與眼睛的距離 建議以約50-70公分是比較恰當的；電腦螢幕內框的上緣應與眼睛的高度同高。
二、電腦螢幕的品質 建議使用十七吋以上且解析度高的電腦螢幕，影像產生閃爍或模糊時應盡快送修；螢幕的亮度應調整至中等不刺眼的光線；而電腦周圍環境的亮度也須維持在250-350米燭光，若同時需閱讀文件則照明度建議須在350-500米燭光。
三、工作與休息的時間 操作電腦的時間每30-40分鐘應休息10-15分鐘，並多看遠處。事實上，舉凡看電腦螢幕、看電視、看報章雜誌等，眼睛必須長時間看短距離的行為，都是產生眼睛疲勞的原因。
